Shiatsu
„ … Je crois qu’il n’est pas de notre droit mais de notre devoir d’être en bonne santé .„
Shizuto Masunaga
Le shiatsu est véritablement un art du bien-être à la portée de tous!
Inspiré de méthodes traditionnelles très anciennes, le shiatsu est une technique de manipulation physique. Le shiatsu a été développé au Japon durant le XXe siècle. Il prend ses sources dans la MTC «médecine traditionnelle chinoise». Ainsi, le shiatsu s’appuie sur la notion du Tao, du Yin et du Yang, des 5 éléments, des méridiens.
En outre, le shiatsu s’impose avant tout comme un traitement médical. Il se base sur le principe de flux énergétique régissant l’organisme. Son objectif est d’agir sur les troubles physiques ou psychologiques de l’individu. Aussi, d’éliminer les blocages afin de libérer l’énergie et de permettre au corps de retrouver la stabilité et la santé.
De même, il aborde le corps dans son ensemble, vision holistique. Il cherche la cause première du déséquilibre. En travaillant le fond du problème, parfois insoupçonné, le shiatsu rééquilibre les énergies de l’organisme. Il harmonise le corps et l’esprit et libère les tensions.
Fonctionnement et bénéfices du shiatsu
Le shiatsu permet de stimuler les fonctions vitales par des pressions savamment exercées.
Il stimule la circulation du sang et le système nerveux directement ou indirectement.
D’ailleurs, les systèmes hormonaux et immunitaires bénéficient également d’une meilleure stimulation.
Le shiatsu procure un véritable soutien moral qui favorise le lâcher-prise.
Il permet à l’individu de mieux identifier ses émotions et d’être à l’écoute de ses besoins.
La pratique du shiatsu réduit le stress.
En plus il élimine les facteurs de tension et favorise le bien-être, l’équilibre, l’harmonie du corps et de l’esprit. L’objectif du Shiatsu est de corriger le mauvais fonctionnement interne et de guérir en utilisant la force de guérison naturelle de la personne.
Pathologies
- Mal de dos, arthrose, arthrite, etc.
- Fatigue générale
- Maux de tête
- Troubles sexuels
- Troubles digestifs (colite, constipation, vomissement, ballonnements…)
- Tensions musculaires
- Troubles du sommeil
- Douleurs articulaires
- Difficultés respiratoires (asthme, rhume, sinusite, allergie)
- Rétention d’eau des tissus
- Troubles psychologiques tels que : stress, dépression nerveuse, anxiété, angoisse, toxicomanie, phobie, nervosité ou les troubles obsessionnels compulsifs…
Déroulement d’une séance
La séance se pratique sur un patient habillé de vêtements légers et confortables, qui est allongé sur un matelas posé au sol. Après un bilan de santé le praticien effectue les pressions sur une série de points précis (tsubos) situés le long des méridiens.
La traduction littérale signifie ‘pression avec les doigts’, mais le praticien peut appliquer des pressions avec ses poings, ses coudes ou ses genoux selon le degré du blocage.
La séance se termine souvent par un moment de repos.
Aucune huile de massage n’est nécessaire et une séance dure environ une 1h30.
Des précautions à prendre
Le shiatsu ne comporte pratiquement pas de risques. Il peut cependant nuire au bon fonctionnement de l’organisme: en cas de lésions ouvertes; inflammation; infection cutanée pouvant être contagieuse; hémorragie; ulcère; fièvre; troubles cardiaques aigus; après une intervention chirurgicale.
En 1955, le ministère japonais de la Santé a reconnu officiellement le shiatsu comme médecine à part entière.
En mai 1997, l’Union européenne le mentionnait comme l’une des 8 méthodes de médecine complémentaire reconnues dans ses 15 États membres.
Le shiatsu ne remplace en aucun cas la consultation d’un médecin ou autre spécialiste.
Tarifs pour les séances de Shiatsu
*Inclus dans le prix: des conseils nutritionnels et des exercices d’étirement
Shiatsu FAQ
Foire aux questions sur le shiatsu
“Le Shiatsu est comme un massage de votre être tout entier – votre corps, votre âme et votre esprit. Ces parties de vous sont toutes interconnectées et agissent les unes sur les autres, lorsqu’un déséquilibre s’installe. Le Shiatsu procure un sentiment de bien-être, calme l’esprit et apaise les émotions.”
Si vous êtes intéressé à en savoir plus sur le shiatsu, la médecine traditionnelle chinoise et japonaise, je vous invite à lire mon blog.
Le shiatsu est une thérapie manuelle japonaise. Il est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et l’anatomie et la physiologie. Traduit littéralement, Shiatsu signifie «pression des doigts» et consiste à exercer des pressions sur les trajets des méridiens ou sur des points d’acupuncture précis. Le Shiatsu vise à stimuler les processus naturels de guérison, à rééquilibrer les flux énergétiques et à libérer les tensions du corps.
Non. Le praticien établit un bilan énergétique précis en début de chaque séance. Le traitement est adapté au bilan et peut donc différer d’une séance à l’autre. Le soin répond aux besoins de votre corps au moment du traitement.
En générale, pour une approche préventive ou un entretien global, une séance par mois est une bonne fréquence.
Le nombre de séances dépend de la nature de l’affection. Plus le déséquilibre est profond et ancien, plus le nombre de séances sera élevé.
Pour les troubles chroniques, 4 séances (1 par semaine) seront dans un premier temps proposées. Cela permettra de faire un premier bilan de l’efficacité du traitement.
Il est conseillé de faire une séance de shiatsu à chaque changement de saison soit environ 4 à 5 fois par an, pour aider l’organisme à entrer facilement dans la dynamique de la nouvelle saison.
Non. Il n’est pas indispensable d’aller mal ou d’être malade pour recevoir une séance de shiatsu. Vous pouvez recevoir du Shiatsu pour vous détendre. Des traitements réguliers peuvent aider à garder le corps en harmonie et en bonne santé.
Oui. Le shiatsu peut être d’une aide sérieuse. Le shiatsu peut offrir un soutien et peut souvent aider à modérer les symptômes même si le problème ne disparaîtra jamais.
Il faut savoir que les troubles chroniques ou incurables ne se soignent pas en une séance.
En shiatsu le diagnostic joue un rôle central. Le diagnostic est posé selon l’état de Qi, les 5 éléments, les méridiens, etc.. Il s’effectue au début de chaque séance.
Le praticien pourrait vous dire que vous avez, par exemple, un déséquilibre énergétique de l’Eau, mais pas que vous ayez un diabète ou un taux de cholestérol élevé.
Le diagnostic du shiatsu est holistique plutôt que analytique, en tenant compte de beaucoup d’indices basés sur ce que dit le client, de l’observation des comportements et de l’apparence physique et du toucher.
En général, la session commence par une palpation douce de la région abdominale. Cette région, appelée Hara en japonais, est particulièrement importante dans le diagnostic.
Le shiatsu est contre-indiqué dans les cas suivants:
- Des fractures, des hémorragies, épilepsie, syndrome abdominal aigu (ulcère, etc.)
- Des plaies ouvertes et des lésions
- Des brûlures
- Des éruptions cutanées, urticaire
- Des inflammations
- Forte fièvre
- Des maladies contagieuses de la peau telles que la varicelle, la rougeole, la grippe
- Des grossesses à haut risque
- Les cancers du sang, comme la leucémie
Il n’y a pas de limite d’âge. Le shiatsu peut se recevoir, dès la naissance jusqu’à la fin de la vie.
Le shiatsu est une thérapie complémentaire, pas une alternative à la médecine occidentale.
Le traitement sera donné en fonction du diagnostic oriental, bien qu’il soit toujours important qu’il soit confirmé par la médecine moderne. Le Shiatsu et la médecine occidentale ont l’une et l’autre des rôles importants à jouer.
Le shiatsu peut être considéré comme un processus du développement personnel ainsi que comme une thérapie. Vous pouvez apprendre davantage sur la façon dont votre corps fonctionne, et à quel point votre santé physique est intimement liée à vos pensées, vos émotions et vos sentiments.