Dans le mode de vie surchargé que nous connaissons aujourd’hui, il est important de prendre un temps pour soi, de nous accorder un temps de pause et de respiration lente et profonde.
Le moment idéal de le faire c’est pendant la saison de la Terre :
entre 20 octobre et 6 novembre.
C’est une période de retour au calme dans laquelle on rassemble l’énergie vers notre centre.
Selon la Médecine traditionnelle japonaise, pendant la saison Terre l’énergie la plus active est dans la Rate et dans l’Estomac.
La Rate est le lieu de résidence de la pensée, de notre pouvoir de réflexion.
L’Estomac permet de digérer ce qui nous arrive, nos émotions, nos décisions, etc.
Par ailleurs, La Terre, associée au Métal* – composé du Poumon* et du Gros Intestin*, est responsable de la production de notre Ki postnatal. Ce dernier est le résultat de l’absorption et du traitement des aliments (Terre) et de l’absorption de l’air (Métal) et sert à nourrir notre Essence prénatale – située dans les Reins.
Il est donc tout aussi important de soigner son alimentation que sa respiration pour bien nourrir son être tout entier.
Et savez-vous que le Shiatsu est particulièrement bénéfique aux intersaisons et aux changements de saisons en général?
Le Shiatsu aide à nous préparer à la saison qui vient et permet le retour à soi et l’harmonisation de votre corps et de votre mental.