Vous vous sentez vide, mentalement et physiquement épuisé? Êtes-vous sous une pression extrême, incapable de faire face, pensant que chaque jour est une mauvaise journée? Vous êtes peut-être tout près d’un Burn out!
Qu’est-ce qu’un Burn out?
Le Burn out est une conséquence d’un stress sévère et d’une forte pression. C’est un processus graduel. Les symptômes peuvent passer souvent inaperçus. Quelques symptômes de Burnout :
- Se sentir impuissant, surchargé et non apprécié
- Se sentir isolé, seul au monde
- Un épuisement total qui se manifeste sur le plan physique et émotionnel
- Des symptômes physiques comme des douleurs à l’estomac, une diminution de l’immunité etc. peuvent apparaître
- Performance très réduite, manque de concentration et de créativité, pensées négatives, etc.
- Indifférence vis-à-vis des activités professionnelles ou personnelles
- Diminution de la satisfaction et du sens de l’accomplissement
Sans traitement, le syndrome peut entraîner des troubles médicaux graves tels que la dépression ou une maladie physique.
Ne laissez pas le Burn out à détruire votre carrière ou votre vie! Découvrez les bienfaits du massage Shiatsu!
Le Shiatsu est utilisé comme un grand soutien dans la lutte contre le stress, la fatigue chronique et la prévention du Burn out. Le traitement crée un sentiment de paix profonde et de sérénité tout en stimulant les processus d’autorégulation et d’auto-guérison. Il améliore votre état physique général et votre résistance naturelle et améliore la conscience corporelle.